Kurs og veiledning for bedrifter, kommuner og organisasjoner
Pusterom og stressmestring i arbeidshverdagen
Et pusterom i arbeidshverdagen – med fokus på ro, kropp, pust og nye måter å møte stress og belastninger på.
Mine tjenester til bedrifter, kommuner og organisasjoner
Jeg tilbyr kurs, workshops og veiledning for bedrifter, kommuner og institusjoner, med fokus på stressmestring, ro og bedre kontakt med kroppen i en travel hverdag.
Med bakgrunn fra psykisk helsearbeid og erfaring med yoga, mindfulness og kreative uttrykksmetoder, legger jeg til rette for tiltak som kan bidra til økt tilstedeværelse, redusert stress og bedre balanse.
Jeg har erfaring med å holde tilbud i privat regi og kommunal sektor og for ulike grupper, og tilpasser innholdet etter behov – enten det er korte kurs, workshops eller faste økter.
Hvorfor velge Yoga og helse med Linda?
Med bred og tverrfaglig kompetanse innen vernepleie, psykisk helsearbeid, terapeutisk yoga, stressmestring og kunst- og uttrykksterapi tilbyr jeg en helhetlig tilnærming til ansattes velvære.
Tilbudene har fokus på egenomsorg, vi-omsorg og å styrke den enkeltes ressurser. Gjennom økt bevissthet om kropp, stress og behov, kan deltakerne finne mer ro, balanse og bærekraft i arbeidshverdagen.
Tiltakene tilpasses den enkelte arbeidsplass og har som mål å bidra til både lindring av stress og en dypere forståelse av hva som skaper belastning.