Nærvær • Bevegelse • Selvivaretakelse
Et trygt rom for å utforske kroppen, lytte til egne behov og styrke dine ressurser.
Små øyeblikk kan skape store forandringer.
Aktuelt
🌿 Sommeryoga
13. juli | Kl. 17.30–19.00
4. august | Kl. 09.30–11.00
To rolige yogatimer med elementer fra Deva Yoga, yinyoga og mindfulness. En fin mulighet til å bli kjent med min måte å undervise på – eller gi deg selv en rolig stund gjennom sommeren.
👉 Les mer under Gruppetilbud.
🌿 Deva Yoga
Oppstart 25. august
6 uker | Tirsdager kl. 09.30–11.00
Et kurs for deg som ønsker mer ro, selvivaretakelse og kontakt med kroppens egne ressurser og behov.
👉 Les mer under Gruppetilbud.
Mine tilbud:
Deva Yoga - 6 uker:
Deva Yoga
En myk, forebyggende og terapeutisk yogaform som støtter kroppens naturlige evne til hvile, restitusjon og balanse. Med pust, nærvær og rolige bevegelser inviteres du til å utforske egne ressurser og behov.
Bedrifter og institusjoner:
Pusterom, stressregulering og egenomsorg for ansatte og pasienter.
Om Linda:
Jeg har arbeidet med mennesker innen psykisk helse siden 1998, og brenner for å skape rom hvor kroppen kan finne ro igjen.
De siste årene har jeg fordypet meg i mer kroppsorienterte tilnærminger gjennom yoga, mindfulness og kunst- og uttrykksterapi.
Gjennom rolige praksiser, pust og naturinspirerte visualiseringer inviterer jeg mennesker til å lande i seg selv og møte livet med større vennlighet.
Et lite rom for ro:
Timene holdes på Molo veiledningssenter i rolige omgivelser.
Rommet er varmt og trygt, med ullmatter, tepper og puter som støtter kroppen i avspenning.
Gruppene er små slik at det er god tid til å lande og være i praksisen.
Velkommen til et lite pusterom i hverdagen.
"Linda har en helt egen evne til å skape trygghet i gruppen"
Kvinne, 43
"Kurset med Linda ga meg trygghet, og jeg lærte å puste dypere enn jeg trodde var mulig"
Kvinne 46
"Jeg opplever Linda som en utrolig dyktig kursleder, takknemlig for årene som deltaker på kursene dine, god medisin for kropp og sjel."
Kvinne, 63
Kontakt meg
Nymosvingen 6
Lillehammer
Norge