Et lite pusterom for kropp og sinn
Et trygt rom for å utforske kroppen, lytte til egne behov og styrke dine ressurser.
Hva tilbyr jeg:
Bedrifter og institusjoner:
Pusterom, stressregulering og egenomsorg for ansatte og pasienter.
Om Linda:
Jeg har arbeidet med mennesker innen psykisk helse siden 1998, og brenner for å skape rom hvor kroppen kan finne ro igjen.
De siste årene har jeg fordypet meg i mer kroppsorienterte tilnærminger gjennom yoga, mindfulness og kunst- og uttrykksterapi.
Gjennom rolige praksiser, pust og naturinspirerte visualiseringer inviterer jeg mennesker til å lande i seg selv og møte livet med større vennlighet.
Et lite rom for ro:
Timene holdes på Molo veiledningssenter i rolige omgivelser.
Rommet er varmt og trygt, med ullmatter, tepper og puter som støtter kroppen i avspenning.
Gruppene er små slik at det er god tid til å lande og være i praksisen.
Velkommen til et lite pusterom i hverdagen.
"Linda har en helt egen evne til å skape trygghet i gruppen"
Kvinne, 43
"Kurset med Linda ga meg trygghet, og jeg lærte å puste dypere enn jeg trodde var mulig"
Kvinne 46
"Jeg opplever Linda som en utrolig dyktig kursleder, takknemlig for årene som deltaker på kursene dine, god medisin for kropp og sjel."
Kvinne, 63
Kontakt meg
Nymosvingen 6
Lillehammer
Norge